兰州得了白癜风,患者怎样调节自己的心情

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，要学会用健康的方法及时排遣，另外白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调节异常情绪，解除心里矛盾和压力。那么白癜风患者在日常生活中要如何保持好心情呢

　　(1)发泄心中的郁闷。向亲戚朋友诉说苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一场，都能释放心理压力。

　　(2)培养自己的兴趣爱好，多参加一些积极有益的活动。良好的兴趣爱好可以陶冶情操，使人心情开朗，对白癜风的治疗有辅助作用。

　　(3)加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的*能力。

　　(4)家人和朋友多关心白癜风患者，多对患者进行心理疏导。白癜风患者可能有时会产生某些不快的情绪，身为他的家人或朋友要及时与之沟通，多与之谈心，帮助他排遣心中的不快。

　　通过上述的介绍，您是不是已经了解白斑病的患者应怎样自我保护，其实患者还要注意，在调节心情的同时，一定要注重饮食的调节，给患者合理的膳食，增强机体的*力。34

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