调理青春痘的方法

　　现在许多有青春痘的患者都偏爱吃比较重口味的食物，兰州北大皮肤科医生表示，在青春痘的治疗过程中一定要注意控制饮食，尽量选择较为清淡的食物，这样才能够避免痘痘变得更加严重。下面我们就来看看，出现痘痘应该如何调理?

　　调理青春痘的方法

　　1、注重营养均衡

　　要想维持人体的正常生理功能，就必须保持足够、适当的营养，否则，内分泌紊乱等问题就会逐渐出现。因此饮食应多注意营养均衡，不仅能够提供自身所需的营养，并且还能维持健康的生理功能。

　　2、食用清淡的食物

　　在饮食上除了要注重营养均衡外，还要注意多食用清淡的食物。远离垃圾食品，避免过于辛辣、油腻的食物。这些食物容易对肠胃造成刺激，导致毒素堆积、内分泌失调而引起长痘。

　　3、学会调节情绪

　　情绪也是导致长痘的一个重要原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易引发激素分泌紊乱，从而出现一系列的不良反应，其中就包括皮肤差、长痘等情况。

　　4、做好清洁工作

　　如果出现长痘痘的情况，切不可用手去挤捏、掐等，因为这样容易炎性细菌向深部发展，使痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘，这样容易堵塞毛孔，导致痘痘加剧。

　　兰州北大皮肤科医生提醒，如果大家发现自己面部的痘痘并没有好转的迹象，应抓紧时间前往一家正规专业的医院进行治疗。

　　以上便是本文的全部内容，如果您还有其他疑问，可以通过以下方式与我们的医师进行咨询

　　①如果大家有任何疑问，都可点击在线咨询与医师取得联系。

　　②兰州北大皮肤科皮肤科官网：兰州北大皮肤科皮肤科

---

    就诊需知：

    1、我院就诊患者较多，请提前网上预约挂号

    2、接诊时间：8:00—18:30(节假日不休)

352赞